Question

气血不足怎么引起的?

Answer 1

气血不足咋引起的
你好，气血不足的病因有：

1、饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。

2、睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。

3、缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气血不足。

4、劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。

还有一种情况值得注意，那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重病，或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气，导致气血不足。

希望能帮到你。
人为什么会气血不足？
为什么会气血不足因素之一

人长期挑食、偏食或是在母亲怀孕的时候没有得到适当的营养补充，就会导致了一系列的营养流失，就会造成气血不足。长期的暴饮暴食，没有规律的三餐饮食就会造成营养不良。饥饱无常，过分的喜欢重口味的食物，就会容易造成脾胃的损伤；导致了气血化生的能量和原料不足，如果是长时间如此的生活习惯，就是气血亏虚的症状发生。

为什么会气血不足因素之二

有些人长期肥胖，虽说是看似很健壮；就会造成气短乏力。长期的不运动，就会造成气虚血虚，不能够把体内多余的垃圾排除在体外。导致了一系列的累积垃圾不能排除到体外，因此导致了静脉不能正常的流畅；气血不通造成了血液流通的受阻引发了气血不足。

为什么会气血不足因素之三

人过度的沉迷于性生活，会造成了肾虚不足；过劳伤气，气虚导致的血的生成动力不足，最终造成了气血两亏。能够直接引起的心脾血虚就是会造成劳心伤血。房事过劳，性生活没有节制，就会引起伤精，精血是属于同源的表现。肾精的过渡损耗严重，必然会引起气血的不足。所以，纵欲过度引起的精血不足，最终导致了气血不足的症状发生。

为什么会气血不足因素之四

由于是疾病的原因，导致了一部分人需要手术开刀，需要切除了肿瘤或是治疗的癌症疾病，手术之后会经常感到精力难以充沛，需要其他辅助的方式来进行调养。如果人受到外在的环境因素影响，例如：大病、重病、受到暴雨、风雪或是低温的严重伤害都会在短期内伤耗气血，慢性病、消耗性的疾病就容易导致了一系列的气血不足。
气血不足 是怎么引起的？ 吃什么好 ？
气血不足，储般都是跟饮食有关联，平时吃的营养不均衡就容易气血不足，加上运动量不够等，可以食疗补气血

食三红赤沙粉（红豆、红枣、红米），补充气血不易上火，月经前后补最适合
为什么会出现气血不足
意见建议：1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气血不足。4.劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。还有一种情况值得注意．那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重病．或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气，导致气血不足。
气血不足是什么原因造成的
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。

气血不足怎么调理：

1.白天一日三餐按时吃，此处就要求按时睡觉，准时早起，11点之前必须睡，7点就要起床。

2.一般失气血不足的大多身体亚健康，缺少运动，身体健康，才能躺下便酣睡，醒来有精神，制定锻炼计划，积极的打打篮球，踢踢足球。还可配合饮用樰彦茶，气血同补，调理身体。

3.假以时日，必精神焕发，吃嘛嘛香，精力充沛，干啥啥行。
气血不足可以引起哪些疾病
冠心病：冠心病属于痹症的范畴，其发病机理在于气血瘀滞，闭阻胸阳、血气运行不通畅，从而导致疾病的发生。

心肌梗死：本病发病部位在心，是在心脏气血阴阳亏损或肝脾肾功能失调的基础上，为痰浊、血淤、寒热、风火等外邪所犯而发病。因心脏亏损、无力鼓动气血正常循环，进而脉道不同，心痹遂成，本虚标实是心脏发病的总的病因病机。

高血压：气虚则血运无力，血流不畅久而成瘀;气虚则运化无能，膏梁厚味变生痰浊，乃致气虚痰瘀互为因果。如脂浊粘附脉络血管，络道狭窄，遂成高血压。

肝硬化：肝硬化属中医学“积聚”、“臌胀”病范畴，多因正气亏虚，脏腑失和，气滞血瘀，痰浊蕴结腹内所致。

肝纤维化：肝纤维化属于中医的“胁痛”、“膨胀”、“黄疸”等病范畴，认为该病多由外感溼热、疫毒或饮酒过度酿生溼热，再加情志不遂等因素，渐至肝、脾、肾功能失调，以至气滞血瘀，津液涩滞，肝络瘀阻。现代研究也证明了肝瘀热互结是肝硬化的重要病理基础。

脑梗塞：祖国医学称为“中风”、“卒中”。多属中经络症。发病机理系属气虚血瘀或痰溼阻滞，内风妄动，脉络痹阻。

关节炎：皆因溼邪借风邪的疏泻之力，寒邪的收引之能，风寒又借溼邪黏着、胶固之性，造成经络壅塞，气血运行不畅，则血瘀，不通则痛，血瘀又引起气滞，病在关节，血瘀在关节出现肿胀、疼痛、乃至变形。

肾炎、肾纤维化：慢性肾炎属于祖国医学水肿、虚劳、腰痛等范畴.病机多属本虚标实，本虚以肺、脾、肾三脏虚损为主，标实以溼、热、瘀为主。众多医家在临床实践中发现，慢性肾炎以气虚血瘀占多数，因气虚而发病，血瘀而病情加重或迁延难愈。

老年人即使没有慢性疾病，由于血管硬化，血流缓慢，以及衰老的变化，也会有全身性的气血运行滞缓或有瘀阻的情况，只不过每个人每种疾病的瘀滞程度不同而已。
气血不足引起的头晕怎么办
你好 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。 平时注意营养和保暖 不要太劳累 建议采用中医疗法标本兼治
气血不足会引起哪些疾病
气血不足什么病都有可能引发。气血不足的结果就是血流不畅。如遇风寒溼热燥邪侵袭，在哪里阻滞就会在哪里生病。所以补足气血是必须的。所有的药和食物都是为了补气血，去寒溼，通经络。中医认为药食同源。建议经常饮一些补益的汤，首选当归（补血最好）、黄芪（补气最好）、大枣、红糖煮的水。同时多吃些补气血的食物。如红枣、人参，等

Answer 2

“气为血之帅”包括气能生血，气能行血。“血为气之母”是指血为气之载体，血能生气。二者互根互用，相互依存。气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，阳主气故气全则神旺；阴主血故血盛则形强。
对于正常人来说，几乎很难察觉到心气的存在、以及心气的宝贵之处。这是因为心气对于正常人来说是充足的，以至于我们无法感受到一丁点儿异常。
然而，这对于不少的心脏病，以及心功能不全的人身上，亦或是心脏神经官能症的患者身上，就另当别论了。对于他们来说，就会明显地感受到心气不足的现象。
心气不足身体有哪些感受？
简单来说，可以用三种状态来概括，分别是：气短、心慌、乏累。
首先是气短：这里的气短，主要指的就是呼吸较为短促，且呼吸急促而又比较的微弱。总感觉吸入的气不够用，有轻微的窒息感，长期胸闷不适。这是因为体内的心气虚衰，宗气不强，无法推动心脏的正常跳动和泵血所引起的。
其次是心慌：就是说容易心慌心悸。这类患者，可能总感觉心脏跳动凌乱，不安，害怕，同时还会心里发慌。这是因为心气不足、心神难安、心气鼓动无力的一大表现。那么此时，则说明是心脏机能在不断衰退所致。
最后是乏累：这里的乏累则指的是，在有上述症状后，身体劳累后会有所加重。同时，身体还容易感到劳累，或是乏力。与此同时，可能还伴有面色晄白，以及爱出汗等。
此外，心气虚的人，除了气短、心慌、乏累的感觉一天胜过一天之外。若是再观其舌脉，则会发现，此类患者的舌质淡，脉细弱，或是虚大，抑或是结代。
心气是如何一步步受损的？
① 年龄的不断增长。随着年纪的不断增长，五脏之都会出现不同程度的虚衰，心气自然就会受到影响。
② 慢性病、久病而伤气。就比如说，长期遭受心脏病的困扰，这就容易损伤心气。
③ 后天之本不足。脾为后天之本，而脾胃又是气血生化之源。因此，心气心血，几乎都需要依靠脾胃的运化。一旦脾胃虚衰，那么心气自然就会不足。
④ 睡眠严重不足。就比如说，经常熬夜就会加重心脏的负担、久而久之，就会累及心气。
⑤ 劳心过度。就比如说，担忧太多，心事太多。长此以往，也会累及心气。
遇到此类问题要如何应对？
气血不足时，要及时补充。补血必须要做到气血双补，在补血的同时健脾补气。如果只补血，还是会造成气虚现象，如果只补气，也不能彻底治好病症。
气血双补的中药比如参鹿膏、全鹿大补丸等，像参鹿膏成分里红参具有大补元气，复脉固脱，益气摄血的功效；鹿角胶，具有温补肝肾，益精养血功效，能治疗肾精亏虚引起的腰膝酸冷、精神不振等症，也能治疗产后引起的血虚腹痛或者是月经不调等。
补气血的药物要认准国药准字号。
补气血的食物，例如糯米、银耳、牛奶、黑豆等。其中，糯米有益气补血、养脾和胃的作用；银耳具有养阴润燥、润肺止咳的功效；牛奶富含蛋白质和营养物质，有助于补益气血。此外，还可以适量食用一些富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，以增强体质和提高免疫力。