腹肌天天练还是隔天练 我来答 1个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗? 肖凝仔01 2023-01-23 · TA获得超过408个赞 知道小有建树答主 回答量:514 采纳率:100% 帮助的人:64.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 腹肌隔天练更好 锻炼腹肌时,最好是隔天练,虽然说腹肌属于耐受肌群,但是腹肌在经过高强度锻炼之后会出现轻微的肌纤维损伤,这个时候就需要一定的时间来恢复。如果天天锻炼腹肌,腹肌就会一直处于超负荷的状态,长期下来不仅会对腹部肌肉造成伤害,还会导致腰椎间盘出现问题。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-08-24 练胸肌和腹肌是天天练还是一天隔一天练好? 2022-05-22 腹肌天天练还是隔天练 2022-11-16 腹肌应该天天练还是隔天练? 2022-12-25 腹肌天天锻炼还是隔一天锻炼 2022-12-26 练腹肌需要天天练吗 2022-09-25 腹肌要天天练吗? 2022-11-13 为什么腹肌要天天练 2018-07-04 腹肌是天天练好还是隔天练好? 22 为你推荐: