Question

如何摆脱痛苦？

Answer 1

痛苦，是伴随人的常见情绪。生活中有的人能把痛苦处理得很好，但是也有那么一批人往往很难从痛苦中走出来，甚至影响其正常的工作和生活。那么，该如何解脱痛苦呢？接下来，就来了解一下解脱痛苦的方法。

1、 解除痛苦的话就是要让我们的身体恢复精力，这样自然而然痛苦就会减少了。在我们打电话或者玩游戏的时候可以时不时的起来走走，运动一下，能够改善我们的情绪，还能增强身体的代谢。

2、 当我们痛苦的时候，朋友是我们最好的精神支柱，我们可以找朋友出来吃个饭，聊聊天，然后把让自己痛苦的事情跟朋友诉说，朋友还能够帮忙开导，有助于缓解我们痛苦的情绪。

3、 痛苦的时候尽量保持着笑容，当别人看到我们微笑的时候他们自然也会觉得友好做出善意的笑容，我们看了就会找到自己的价值所在，缓解痛苦。

痛苦的情绪对人体的心理、身体都是会造成一定的危害的，伤身伤神。如果长期处于这种痛苦的情绪，会让自己的身体状况逐渐下降，免疫力会变得底下，更容易生病。思想情绪长期处于一种压抑的状态下，很容易患上一些心理疾病，严重还会造成一个心理扭曲，可能会作出极端的行为。因此，应保持积极乐观的心态。

Answer 2

看了你的描述，真的为你的不幸而难过，看起来你年龄不大，就让阿姨先抱抱你吧！
我正好和你相反，未结婚时，生活一帆风顺，真可谓要风得风，要雨得雨，幸福得让人羡慕和嫉妒。
可结婚后，生活一波三折，似乎没真正过过一天好日子，我也曾和你一样暗自伤神，怨天尤人，在痛苦中无法自拔，可是有什么用呢？泪水只能稀释痛苦的咸度，却丝毫改变不了它的成分，这样做，只能让人觉得自己是现实中的祥林嫂，除了博人怜悯外，更多的是让人笑话！
这几年，周围亲朋的相继离世，让我彻底想开了:除了生死，一切都是身外之物。人生最多不过百年，什么金钱利禄，什么恩怨情仇，在生死面前，是那么不值得一提！与其每天痛苦地纠结，不如开心地活着，慢慢地，阳光就会照射到你心里来，你也会觉得酸甜苦辣才是真正的人生。
想一想那些在地震中失去生命的同胞，再想一想在疫情中离世的人们，你会觉得，自己的一点痛苦和不顺，不仅显得矫情，而且根本不值一提，活着就是一种幸福，活着也是一种责任，既然我们来到这个世上，不但要享受快乐，勇敢地承受痛苦也是一种坚强。
你所感受的痛苦，也许别人已经感受过，或许正在十倍百倍地感受着。很多人看似幸福，但在他们光鲜亮丽的背后，也许有我们所不知道的痛苦。
生，容易;活，容易;生活不容易！愿你尽快地从阴霭中走出来，愿美好的生活向你招手微笑！
这其实是一种病，得治。
认真学习这篇《痛苦的根源》，改变自己，把知识运用到工作生活中，自然会摆脱痛苦
在这个世界上，每个人都不想有痛苦。但是不想有，不等于它不伴随着我们。是因为我们低维空间世界的人没有能力排除它，痛苦才一直追随着我们，甚至伴随我们度过生生世世。虽然知道痛苦的滋味不好受，但是地球上大多数人都不知道痛苦从何而来，它的根源在哪里。