Question

失眠是由于哪些因素引起的呢？

Answer 1

一、主要病因
1、环境因素：环境因素是引发失眠最常见的原因之一，如居住环境嘈杂、住房拥挤、卧具的不舒适、空气污染或突然改变睡眠环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或过热，以及蚊子、跳蚤等的侵扰，都会影响睡眠而出现失眠。
2、行为因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶、喝咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业、流动性工作如出差等，都可使睡眠节律改变而引发失眠。此外，生活无规律、入睡无定时、过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，也均可引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。
3、疾病因素：任何躯体的不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关，或者说有不少疾病会引起失眠，如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、冠心病、营养不良，以及各种疼痛性疾病等，都可出现失眠。
4、精神因素：精神因素是引起失眠的主要原因，生活和工作中的各种不愉快事件致使焦虑、忧愁，过度的兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠。患者由于过分地关注自身睡眠问题，反而不能保证正常的睡眠，有时即使睡着了也是噩梦不断，出现恶性循环。
5、年龄因素：失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老年人入睡时间往往延长，再加上夜尿多、睡眠浅、易醒等原因，因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。
6、药物和嗜酒因素：药物是引起失眠的另一原因，有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药，以及中枢兴奋药等。另外，长期服用安眠药一旦戒断也会出现戒断症状，比如睡眠浅、噩梦多等。偶尔适量饮酒可能有促进睡眠的作用，但若长期饮酒就像吃安眠药一样会上瘾，久而久之将影响正常睡眠。
二、诱发因素
1、焦虑：焦虑常出现日夜思虑过多易诱发失眠症。
2、精神受刺激：精神受刺激后易出现精神持续紧张、兴奋或愤怒、恐惧等情绪，会诱发失眠症。
3、怀孕：怀孕后出现身体改变及不适会诱发失眠症。

Answer 2

引起失眠的原因主要包括生理性因素和病理性因素，生理性因素如长期熬夜、作息紊乱、环境影响、工作生活感情不顺等。病理性因素如更年期、抑郁症、焦虑症、狂躁症、心绞痛、高血压、气血亏虚等等。

失眠患者由于无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，对日常生活和工作带来较大的不利影响，长期下去甚至会引起疾病。所以要及时治疗。

治疗失眠，首要是要让患者顺利入睡，提高睡眠质量。采取措施包括改善生活方式和睡眠环境，舒缓心情。以及药物治疗。

如果仅仅是睡眠环境影响等生理性因素诱发的失眠，一般无需药物治疗，通过调整作息习惯、改善睡眠环境后可逐渐缓解。但如果是症状明显，已经严重影响身体和心理，那么就要在医生指导下应用一些治失眠的药物，像七叶神安滴丸，它是主治失眠的，具有益气安神作用，可以改善失眠，延长睡眠时间，减少觉醒次数，改善头痛、头晕、心悸、乏力、焦虑、多梦等失眠症状。而且是中药三七茎叶提取的纯植物药，服用安全性较高，加上滴丸制剂，具有吸收快、见效快特点。如果是在服用安眠药、褪黑素，则一定要遵医嘱服用，且不宜长期服用。