Question

我身高177cm、臂展177cm 原地起跳摸板下沿、弹跳多少？

我身高177cm、臂展177cm 原地起跳摸到篮板下沿差不度半个手掌、弹跳大约几厘米？ 算好吗、？

Answer 1

篮板高度，2.75米，身高+50为静止高度=227，弹跳高度=275+10=285
绝对跳高距离=285-227=58cm
由于跳跃过程腿是弯曲的，绝对跳高距离是弹跳高度的大约0.9
你的弹跳高度大约是65cm，
一般人在5ocm左右
你还有经过一端时间的训练，应该可以再增加10cm

Answer 2

你的臂展属于正常，所以应该是50公分，属于中等水准，但别灰心，可以锻炼的，你可以负重深蹲，每天做5—3组，每组尽量达到三十次，坚持一段时间应该可以提升到60公分左右吧。相信自己。。

Answer 3

……我很诚实的告诉你…纵跳高度这不能乱说的人在空中舒展时会出现拉伸，取决于你的柔韧性（外国教练帮人压韧带时说的能帮助你跳的更加高）并前平衡能力也很重要，还有协调性…起跳时无论双脚或单脚，关键在于协调性，其实黄种人的弹跳和黑人的弹跳虽然有差距但并不大，主要在于那个惊人的臂展和我上面所讲的，所以说纵跳高度并不是很容易算的