Question

喝苦荞茶有什么好处？

Answer 1

好处：

1.增强免疫力。

苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。

2.降血糖。

苦荞茶中含有黄铜类物质，它能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症。

3.保护肝脏。

苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。

4.帮助减肥。

苦荞茶中含有的膳食纤维弄够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而起到很好的减肥功效。

5.促进生长发育。

苦荞茶中富含丰富的天然氨基酸和脂肪酸，这些都是幼儿发育所必须的物质。

坏处：少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以苦荞过敏史者谨慎食用。

扩展资料

饮用方法：

1.、苦荞茶+大米

苦荞麦+大米是粗粮细粮搭配的典范。可以煮饭，还可以煮粥，色泽金黄，营养吸收更全面。

1、苦荞茶+茶叶

苦荞茶可以和茶叶一起直接泡水喝，可以在麦香中增加茶叶的清香，也可以降脂清肠。

2、苦荞茶+酸奶

能帮助肠胃吸收和良好运作。

适用人群：

1.肥胖者

2.经常精神紧张的脑力劳动者

3.饮酒过量人士

4.习惯性便秘者

5.患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士

6.患有糖尿病的人士

7.妊娠期的女士

参考资料来源：人民健康网-益气健脾养肝护肝 苦荞茶的喝法和功效作用

参考资料来源：百度百科-苦荞茶

Answer 2

苦荞茶味道是偏苦、辛的，具有去脂减肥、美容纤体的功效，可以保护心脑血管、辅助降血糖，适合糖尿病病人经常服用。
1.经常服用苦荞茶可以改善人体的内环境，清除体内的垃圾，特别是过多的甘油三酯、胆固醇以及脂肪类的物质，可起到保护心脑血管的功效；
2.长期服用苦荞茶可起到美容的效果，因为苦荞茶内含有大量的微量元素，可改善肤质，有美白的功效；
3.长期服用苦荞茶，还可起到塑身减肥的功效，由于苦荞热量含量极低，且含有大量的粗纤维，可增加饱腹感，减少摄入过多的碳水化合物，对于减肥很有帮助；
4.糖尿病人经常饮用苦荞茶，还能达到一定的辅助控制血糖功效。