Question

为什么贫血不能喝茶？

Answer 1

贫血的患者，尽量不要喝茶叶水，因为茶叶当中有一些物质可以和体内的铁结合，造成体内铁元素的损失，身体就吸收不了铁元素，这对于贫血的患者是非常不利。

在贫血的时候尽量不要喝茶叶水，可以喝一些红糖或者红枣水，多吃一些含铁量比较丰富的食物，像芹菜，香菇，木耳，菠菜等，白天可以多进行户外晒太阳，能够促进体内微量元素的吸收，平时也可以吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素和果酸，维生素和果酸能够促进体内铁质的吸收，对于贫血的患者有很大帮助，平时应该服用一些补铁的药物，如铁之缘片和硫酸亚铁口服液，像一些茶类饮料，还有茶水，尽量不要喝。
贫血患者饮食建议多吃一些肉类以及要均衡饮食。

肉类当中主要是含铁丰富一些，而且他的铁的类型是血红素性铁，和人体的铁比较接近，它的吸收相对好一些，含铁量也相对高一些。蔬菜当中主要是一些绿叶蔬菜，颜色越深含铁量越高，像芹菜、菠菜等等，还有一些海鲜贝类也是含铁丰富的食物。
谷物当中像芝麻都是含铁比较多的，这个时候可以补充铁的丢失。植物当中还有一些像绿叶蔬菜和水果富含叶酸，那么在营养性巨幼细胞性贫血的患者当中，一般要补充这些叶酸以及维生素B12的治疗。但是如果是中度甚至是重度贫血，单纯依靠饮食是很难快速得到纠正，一般要结合药物同时治疗，在服用这类药物的时候，建议不要喝咖啡和茶，因为会影响铁吸收。