Question

孕妇适合吃什么水果？

Answer 1

孕妇适合吃的水果如下：
一、苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。
二、樱桃，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食可补血及帮助肠胃功能。孕妇若食欲不佳，应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助。
三、葡萄，葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等，孕妇血色不足、血压偏低、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善。如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

Answer 2

如下：

1、草莓、菠萝、芒果、西瓜、木瓜、哈密瓜。

2、山竹、樱桃、香蕉、芒果、火龙果、奇异果。

3、百香果、苹果、圣女果、芒果、人参果、白果。

4、无花果、释迦果、雪莲果、牛油果、姬娜果、蛇果。

5、杏子、海棠果、金桔、椰子、荔枝、龙眼、水蜜桃。