Question

怎样瘦腿？

我不算胖，但我的腿很粗，我都不敢穿短裤，夏天一到，我就开始烦恼了！不知道跑步可不可以达到瘦腿目的！

Answer 1

教你一招一周瘦腿3厘米

Answer 2

我3个月瘦了12斤

要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的

减肥最重要的是2点

1，不吃油

吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

2，运动

有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

3，上下楼要用脚尖走路 洗漱时蹲立而不是站立 洗澡时蹲马步 哈哈哈

祝你健康 苗条 靓丽！

Answer 3

如何瘦腿？

Answer 4

——，意思是说减肥不仅仅只是为了使体重和身形改善，
还要保持原有的身体机能。因此很多减肥患者都推崇绿色减肥瘦身，
目前比较受推崇的减肥瘦身产品有花草类和果蔬类两种。
其原理就是通过植物精华的提取物来调节和改善身体机能，
从而达到减少和降低体内的脂肪。药物方面你我建你用牛乃苦瓜胶囊这个产品我了解，
是个纯中药的，药性非常温和，减肥效果很好。

Answer 5

维密超模的美腿想要吗？跟我来试试这招吧。