赤发科普屋
2023-06-16
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知道小有建树答主
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你真的正确开过嗓吗
零基础请进
开嗓(一)
(1)搓脸:70秒。
(2)松下巴:10秒。
(3)提肌;10次,10秒,自行交替进行。
(4)咀嚼:闭张口各20次,30秒。
(5)撮唇:10次,20秒。
(6)左右噘唇:10次(左、右为一次)30秒。
(7)转唇:8*8拍,30秒。
(8)双唇打响:30次,30秒。
(9)弹唇:1分钟。
开嗓(二)
(1)气泡音:闭口和张口共30秒。
(2)轻度哼鸣:20秒。
(3)膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟,改
良的“嘿”、“哈”共30秒。
(4)慢吸快呼:2次,20秒。
(5)慢吸慢呼:2次,20秒。
(6)快吸慢呼;4次,2分钟。
(7)半打哈欠:5次.10秒
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