Question

如何摆脱自卑，让自己自信起来？

Answer 1

摆脱自卑，培养自信是一个积极向前的自我成长过程。以下是一些建议可以帮助你摆脱自卑，让自己变得更加自信：

• 认识自己的价值：承认并接受自己的优点、长处和独特之处，不要总是以缺点和不足来评价自己。

• 设定实际目标：制定明确、具体、可衡量的目标，并逐步实现它们，每一次的成功都会增强你的自信心。

• 积极思考：培养积极的心态，学会将负面思维转化为积极的信念，关注解决问题的办法而不是困难。

• 接受自己的情感：不要否定或压抑自己的情感，学会接受并理解自己的情绪，找到合适的方式来处理它们。

• 尊重自己：尊重自己的需求、感受和边界，学会为自己争取合理的权益。

• 建立自信的体验：回顾过去的成功经验，这会帮助你认识到自己的能力和潜力。

• 学会说“不”：学会拒绝那些不符合你利益或者让你感到不舒服的要求，保护自己的权益。

• 积极社交：与支持你的人建立良好的社交关系，分享快乐和困难，得到他们的鼓励和支持。

• 保持身体健康：合理饮食、适量锻炼和充足睡眠，保持身体健康对于培养自信心非常重要。

• 学习与成长：持续学习新知识和技能，提升自己的能力，这将为你带来更多的自信。

• 寻求专业帮助：如果自卑感严重影响到你的日常生活和人际关系，可以考虑咨询心理健康专业人士的意见。

重要的是要耐心，自信的培养是一个逐步积累的过程，相信自己能够做到，也相信自己值得拥有自信。

Answer 2

不要生活在别人的眼中，生活自己满意就好。
同事议论你的穿着，纯粹是想从你身上找优越感，不论你穿什么样子，他总是会议论的。这是他的问题，而不是你的问题。
他经常开玩笑说你土，你完全可以say no. 直接回怼他，你穿的真够潮流，和上个世纪80年代的人似的。

对于这种用言语来伤害你的人，不需要给他留什么面子。穿的土或者穿的潮流，和你的工作质量没有一点关系。老板并不会因为她穿的稍微好一点，就给他多发工资。
你你没有选择反击，而选择了逆来顺受。现在你自己都觉得自己土，这已经不单单是穿着的问题，你已经丧失了信心。
现在就算是到潮牌店去买一身潮牌，穿在你身上，你也是会觉得不合适。人靠衣装确实不假，可太在乎衣装，往往会忽略了人的内涵。

没有必要因为这个而自卑，审美这个东西每个人都是不同的。他眼里的土，也许正是明年的潮流。流行这种东西，谁说得准呢？
谁定义的土和潮流呢？你同事说了又不算。以前10块钱都不到的塑料凉鞋，香奈儿都出了新款；上世纪50年代的解放鞋到了国外，甚至登上了各大秀场；我们长辈常穿的袜子配凉鞋，早就已经走向世界。
现在土潮范儿也很流行，只是我欣赏不了而已。我就觉得这东西特别土，可人家就是说特别潮流，你能怎么样呢？

所以说你完全没有必要因为你同事的话影响到自己，踏踏实实做好你的工作比什么都重要。老板需要的不是一个弄潮儿，是一个能给公司解决问题的人才。
你不需要怎么办，做好你的工作等你升职加薪，成为白富美，找个高富帅老公，你就是穿凉拖配大红袜子，你都是潮流。
自信起来，你不比任何人差。自卑什么的，让它见鬼去吧。