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1、勤加洗脸,洗脸很重要,是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳,用温水洗脸,避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂,一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥,一天就早晚各洗一次即可,可改用温和的香皂, 以免皮肤更加干燥。
2、正确的保养方式,过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品,会阻塞毛孔,要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质,反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候,应减少化妆品的使用次数,用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品,要选择清爽透气的产品。
3、均衡的饮食,哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。
4、注意日常生活的不良习惯,避免常用手抠摸有青春痘的地方,尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
5、良好的生活作息,精神紧张、熬夜、睡眠不足,都会使皮脂腺分泌失调,导致青春痘的产生。尽量保持生活规律,心情愉快,睡眠充足。
2、正确的保养方式,过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品,会阻塞毛孔,要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质,反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候,应减少化妆品的使用次数,用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品,要选择清爽透气的产品。
3、均衡的饮食,哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。
4、注意日常生活的不良习惯,避免常用手抠摸有青春痘的地方,尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
5、良好的生活作息,精神紧张、熬夜、睡眠不足,都会使皮脂腺分泌失调,导致青春痘的产生。尽量保持生活规律,心情愉快,睡眠充足。
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青春期?如果是的话就是正常现象,我以前也是,本来皮肤很好,但是有一次下午上课的时候脸很痒,发现长痘了,竟然一下午就冒出来了,还不少,哦那个红的真难看,现在好多了,主要就是合理饮食,注意休息,多喝水 ,不要吃辛辣的东西,千纤草的丝瓜水祛痘补水不错,适合油皮,春娟黄芪霜治疗痘痘很有效,都很便宜,丝瓜水500ml 20块钱,黄芪霜30g2块5,我都用过的,效果不错,要注意清洁,试试肤美灵的洗面奶,也很便宜,淘宝上190g最多不超过8块钱,别看便宜但真的很好用,油皮推荐用绿瓶子或深粉瓶子的(绿胖。粉胖)没有泡沫但洗得很干净,很舒服,除螨的,个人觉得比泡沫洗面奶好用,觉得皮肤光滑多了,以前我皮肤油多,就很粗糙,现在好多了,都是我用过的东西,推荐给你,因为我也了解长痘痘的苦恼,祝你战痘胜利~~
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可能是近期生活不规律,导致新陈代谢紊乱;心情也会对其有影响…建议保持良好睡觉,注意面部卫生,睡前洗脸,心情要好哦…希望可以帮助到你
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内分泌失调的问题,大概也和你进来的饮食有关...
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不要吃辛辣生冷的东西,每天认真洗脸,按时睡觉,最好还能积极锻炼。
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