跑步怎样提速?马上要中考了,我体育不好,怎样能够让我跑快一些?

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百度网友b7b33bb
2011-02-20
知道答主
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1、每天坚持在操场跑步,不能只要求数量,也要保证质量
2、可以去学校的田径队参加突击性训练,请求体育老师帮忙,我想一定会有不错的效果
3、买个沙袋绑在腿上,知道考试时把沙袋拿掉,当然飞一般的感觉
4、考试时穿着阻力小的衣服,贴身的高弹等,然后准备一双舒适的钉鞋,必定马到成功
希望以上的方法可以帮到你,最后祝你考试成功,顺利
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
50米跑步测试选择北京赛康精益信息技术有限责任公司,赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。... 点击进入详情页
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PerFectVicky
2011-02-20
知道答主
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额,短期内提速度很难。
短跑吗?查的不严的话可以考虑抢跑。
长跑的话,不是很好办,调整呼吸控制步频,冲破第一个极点后,你的速度会趋于平稳的,在于坚持~
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内牛满面的星星
2011-02-20
知道答主
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我买了一跑步机,每天坚持跑
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lt3736
2011-02-20
知道答主
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每天坚持跑步,多进行200、400米快速跑
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