Question

为什么我每天都会做梦？

我每天都是十点钟之前睡觉也能比较快的睡着，但是每天晚上都会反复做梦有时甚至是梦中梦，偶尔是噩梦，通常每天晚上都会醒来两到三次然后继续入睡做梦，这使我很苦恼但又没有办法。也在睡前喝过牛奶什么的但都没有好转，这种状况已经持续有半年左右了我都觉得自己有些神经衰弱了，黑眼圈特别严重，早晨起来也昏沉沉的没精神。现在是上高二了但我肯定这不是来自学习的压力，我不知道这里怎么了。大家觉得我要去看医生吗，和家里人说过但他们觉得不是什么大事可是我越来越害怕晚上的到来了，这种情况以前从来没有过，希望大家能帮助我解决谢谢。感激不尽！

Answer 1

可以在睡觉时放音乐，最好是那种跳跃带活泼或是老音乐（歌唱祖国、上学歌），这样就不会做噩梦了，如果睡不着可以听催眠曲，尽可能别吃安眠药。如果“神经衰弱”，可以去旅游或泡温泉洗盆浴，放松一下就可能好些了。

Answer 2

压力过大，建议你睡前喝蜂蜜水，并多运动解压，高中阶段是比较累，所以更要劳逸结合了。

Answer 3

为什么每天都会做梦？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，还整晚做梦！这是为什么呢？

Answer 4

看医生在西医中有详解