失眠问题
患者信息：女25-34岁请问如何提高睡眠质量？晚上睡觉的时候经常会醒来，频率很高！整晚睡不好，请问有什么好的解决办法吗？希望各位不要复制粘贴一大堆给我，我只是希望哪位有经...
患者信息：女 25-34岁
请问如何提高睡眠质量？晚上睡觉的时候经常会醒来，频率很高！整晚睡不好，请问有什么好的解决办法吗？
希望各位不要复制粘贴一大堆给我，我只是希望哪位有经验的，知道怎么做真的有效，可以告诉我就行了，方法要容易实施，简单的家庭中就可以实现的有效就好！别复制粘贴了，谢谢! 展开
请问如何提高睡眠质量？晚上睡觉的时候经常会醒来，频率很高！整晚睡不好，请问有什么好的解决办法吗？
希望各位不要复制粘贴一大堆给我，我只是希望哪位有经验的，知道怎么做真的有效，可以告诉我就行了，方法要容易实施，简单的家庭中就可以实现的有效就好！别复制粘贴了，谢谢! 展开
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