Question

有没有真正的心理老师，帮帮我。

悬赏的80分是我所有得分了，希望大家能帮帮我。
我现在大二了，我自卑，内向。我真的觉得我心理有问题，有以下几点：
1.我怕别人看书，真的很怕，一直从高中到现在。说得简单点，我很怕别人轻松超越我，从而落后他人。我也分析过我为什么会这样：也正是高中的时候，那时候我学习成绩不好，但是我一直很努力的学习，周围一些要好同学开始的成绩都比我差不多，成绩都不好，但是最后努力成绩都提上去了。但是，就我还在原地踏步，成绩一直不进步，到了大学我还是一直努力的学习，由于寝室的同学一直在玩电脑，所以显得我学习成绩较好，但是我很怕他们看书，害怕他们轻易超过我。但现在还是这样，我真的怕。。我很苦恼，大家帮帮我。
2.我感觉我心理扭曲，每当别人普通的一句话，我都要反复思考，想想是不是在说我坏话。

帮帮我，让我走出来吧，我不想再这样下去了，我真的很想开开心心学习。
我一直在线。。等一个满意的回答

Answer 1

每个人都有自己优势和劣势的方面，不是看不看书能解决的，所以你要找到自己的强项。我至少看到你一个强项是别人比较难超越的，就是你的毅力，寝室里其他同学经常玩电脑，而你还可以坚持去看书学习。就凭这一点，你在专业上必然会排在比较靠前的名次。很多成绩是靠积累的，所以你只要不停地积累就不要怕别人超过你。有些人的天分是很好的，只要他努力，就可以超过很多人，但事实上他们一直在扮演龟兔赛跑中兔子的角色。所以你不必担心，但你也不要奢望能排在顶尖的次序上，即便有朝一日你排到了，你也明白会有人超过你，你也要坦然视之。

看来你是有点自卑了。但正如上面所说的，你的成就来自于你的积累而不是你的急智，所以就算有人说你不行，你也很坦然，你确实是有些方面不行，但是通过自己努力积累，你超过了很多天分比你好的人，你不觉得这对自己来说是个很大的成就吗？‘一个乌龟竟然跑赢了很多兔子，那是个多么伟大的乌龟啊’， 连牛顿都说''天才来自99%的血汗加1%的灵感‘，你还不好意思当个’乌龟‘吗？

有空找个女朋友吧，能和你一起学习的那种（女性同伴也可），能帮你解决不少心理问题的。试试试看

希望你能早日走出困惑，迎接自己美好的生活。

Answer 2

我觉得成绩不代表一切啊，看了你写的状况，我觉得你全部的大学生活都是在紧张的学业压力下度过的，为什么你不试着改变你自己的生活呢？多加一些娱乐的因素在生活中，至于学业吗，只要努力就好了！被人超越了也没有关系啊，因为我相信你的努力会被周围的人认可的，就算比别的同学逊色一点也不可耻！！！！你只是过度沉溺于优等生的优越感而已怕万一自己成绩退步会让周围的人失望，更怕自己会接受不了失败，试着摆正自己的心态：努力就好！
第二我觉得你之所以会觉得别人无心的会在讽刺你，是因为你自我保护意识太过强烈，你总是在防备别人，简单的说你是害怕被伤害，太过敏感！这可不是一件好的现象哦!我不知道你为什么会自卑但我希望你能记住一句话：每个人都是因为被需要才来到这世界上的！所以你根本不需要自卑！
我给你的建议是：1在生活中都添加一些娱乐的因素,不要太紧张!在学习上不要漫无目的的和同学比较成绩,不妨不断地给自己定目标啊！然后努力的完成自己的目标，这样就可以不断的超越自己，记住只有你自己才有资格和你比赛哦！
2在你觉得别人说你坏话时，不放敞开心扉把你的想法和顾虑说出来，大家坦成布公的交朋友不是很好吗？这样一来你就可以分辨是无心之失，还是恶意相向了。不要把人想象得太复杂了，也不要想太多，对抱有恶意的人持坚决不理的态度就好了，因为又不是人民币肯定不会人人都喜欢的！O(∩_∩)O哈哈~不必介意哦！一定要多说话把自己的情绪表达出来哦！！
希望你早日走出阴影开开心心的做一个阳光的人哦！

Answer 3

阿德勒认为每个人都是生而自卑的，人的一生就是不断超越自卑的过程。这个理论并非适合所有人，但是的确有一定代表性，起码说明自卑是正常的心理，是激发我们产生社会兴趣的动力。

然而，你的问题我觉得不在于你的自卑感，而在于你对控制和权力的追求超过了正常的水平。你的这些恐惧都不是来自于自身，而来自于外界。你想控制别人的位置，控制别人对你的评论。但是你的自我效能感不足，而且你的这些担心都不是追求权力和支配地位的有效的行为模式。追求地位和权力本没有错误，但是要靠自身的努力，如果想通过控制别人来获得就南辕北辙了。

不知道我这么说你能不能理解，只有自己才是我们能控制的对象，你要加强自我效能感，把精力放在事情上才是有效的手段。就如同一个短跑运动员，总怕别人超过自己，不时地往后张望，你觉得他能跑出好成绩么？是不是只有把精力放在跑步上才对呢？

希望对你有所帮助。有不明白的可以再问，在线找我聊聊也可以，联系方式在资料里。

Answer 4

找一个知心朋友，把你的困恼说给他听，尝试着去和你的室友交流，多参加运动，听听歌，多给父母打电话，谈谈心，不要把自己封闭起来，不要去钻牛角尖，那样会很痛苦，祝你早日摆脱这种现状

Answer 5

其实大学里的学习成绩已经不是太重要了，你可以试着做点公益活动或者在其他方面费费心，比如打打球，其实大学里的时间确实很长，你可以用这些时间学习你以后工作需要的技能，这才是主要的