Question

白天持续兴奋状态心情也非常好，晚上失眠心情低落，特别是夜深了

患者信息：女 15-24岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
白天无论发生多不好的事情心情总是能保持在不错甚至莫名其妙特别的开心，精神也处于兴奋状态，一到晚上太阳下山一段时间，立刻就心情莫名低落，不想活，不管多好的事情都兴奋不起来，精神恍惚可是也无法入睡。每次都是再压力比较大一点的时候症状非常明显，平时也比较明显，实在想不透是为什么

Answer 1

你是一个人在生活吗？如果是，那么说明你是一个怕孤独的女生，你喜欢有人陪伴着，说说话吵吵架都好。你目前这种状况亟需调整，如果继续下去可能会发展为严重的心理疾病，你要学会调整自己的心态，白天，不要太兴奋，晚上，不要太低落，情绪，要保持平和。放学或下班后，你可以练练瑜伽，看看电影，或者自己研究食谱……打发时间，占用心情。情绪低落期一般只是阶段性的，你要主动去调节心态，不要让自己陷入情绪漩涡着，多运动，少思考。另外，你可以每晚睡觉前喝点热牛奶，安神的。

Answer 2

这是人之常情。生理周期。
每个人都是如此。
别太在意。

Answer 3

说实话，我也有过这种经历，最难过的那段时间是初中的那一段日子，尤其是初三那一年，太阳下山时我就自己跑到平坦的荒原上追逐着太阳跑，还会放声大哭，因为那时，那地都没人会看到你在做什么，释放完了就自己默默地回家。我觉得还是因为最近你有一些让你压力特别大的事情，让你一时间无法全部接受，而你又是一个非常好强的女生，什么事情都觉得能够挺过去，这种时候你的压力已经抄负了你的承受能力，即使再要强白天能够装作什么事情也没有发生，但是到了夜晚由于天色变暗了，心情也会跟着暗下来，所以一切烦恼涌上心头，不想去想，还是在拼命的想，一个人如果心里积存了好多事情又怎么能够睡得着呢…………建议你去爬爬山，去KTV唱唱歌来释放一下自己，让自己分分心，同时多听听欢快的音乐，祝你早日康复，希望能够帮到你