Question

高血压平常应注意什么，应该多吃什么

Answer 1

芹素茶：一直被认为是最适合控制血压的茶叶，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。关键是平稳。它不会象降压药一样，吃多了，会造成低血压。

绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。

葱：常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

洋葱： 有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。

豆腐： 能降低人体内的胆固醇。

醋： 患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。

海带： 能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。