Question

减肥的人一天要喝多少水合适啊

他们说的八大杯是多少容量的杯子啊

Answer 1

每天至少应该喝两千毫升左右的水才能够起到减肥的作用，尤其是早上起来的时候喝水是最有好处的，因为在夜晚的时候身体会流失大量的水分，早上起来以后喝水能够促进肠胃的蠕动，饭前喝水也是很有好处的，因为这个方法可以让人的胃口变小，吃的少了就自然会变瘦了，但是要注意最好是不要在饭后喝水，这样是达不到减肥的目的的。

Answer 2

减肥的人每天喝多少水最合适？请看视频详细解答

Answer 3

一般2000毫升到3000毫升水，以小口多喝的方法，晚饭后就少喝点水，喝多了会跑卫生间麻烦还容易水肿！

Answer 4

楼主的意思是喝水能减肥？没听说过呀，不过楼主可以大胆的试试，万一有效果呢，8杯水其实就是3两至四两的杯子，每天喝水量保持在1.5升左右就行，女孩会稍微多喝一些，应为想要漂亮嘛

Answer 5

谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
还要多吃蔬菜水果。配合运动及(崔茜忆往事)即可