Question

本人一九八九年的，今年十一米五七，哪些办法可以增高呢？

Answer 1

我看是一米五七吧，增高的食物，多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝

脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所

含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。盐也是增高的大敌，
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：
4、早餐不能省掉
5、少吃零食
6、量要多而热量要少
7、维生素的补给
8、少饮酒
9、多作运动
10、多吃生菜：如红萝卜、芹菜

Answer 2

十一米五七还想再高,你是不是疯了

Answer 3

十一米？？
补钙，倒吊（据说乔丹就是这样长到1.98米的），经常跳跃的运动，如羽毛球、篮球等