Question

颈椎病怎么防治

颈椎病怎么自我治疗啊？我有颈椎病好些年了，老是右边脖子及肩膀酸痛，扭转脖子到右侧有明显不适，运动后也会出现四肢麻木，而且常常头晕，也用过不少办法治疗过，但都没能根治，有谁能告诉我怎么自我治疗颈椎病啊？

Answer 1

如何治疗颈椎病？

Answer 2

我是一个骨科医生，你这种境况我经常碰到，颈椎病已经成为城市人群的高发病症了，我并不建议你使用市面上卖的各种药物，而且在临床来看很少有治愈的案例，关于颈椎病的防治，国内外很多医学专家都建议使用温感记忆棉枕头，它能给颈部头部足够的支撑力，而且还能完全贴合颈部曲线，使颈部最大面积的接触到枕头，从而降低枕头与颈部的压强，有零压力的感觉，并能促进血液循环，减少酸痛点的产生，使颈椎保持自然放松，对颈椎问题有很好的缓解作用。而且能让大脑保持有氧状态，使你在睡眠的时候放轻松，更容易进入深度睡眠，所以对失眠也能起到很好的缓解作用。另外你最好经常活动活动，做做颈椎操都会对颈椎的恢复有很大帮助的，祝健康。