Question

我不知道是不是高跟鞋穿久了，大脚趾很痛。而且发现脚趾边的骨头有点向外斜！！怎么办啊！！！！

本人今年25岁，貌似穿了5、6年，也不是经常穿，但是穿的跟比较高，那天和朋友一起洗脚，对比一下，明显感觉自己的脚趾有点变形，我好害怕啊，一定要开刀么！

Answer 1

大脚趾骨突出，临床上俗称“拇外翻”。足外翻畸形有一定的家族遗传因素。这种情况是由于第一跖骨和第二跖骨的夹角较大，前脚较宽，脚趾受力较多，被鞋子压迫明显，所以脚趾容易向外偏斜，摩擦第一跖趾关节，导致软组织慢性增生甚至骨质增生，从而形成拇外翻。第二个原因是经常穿高跟尖头鞋，导致日常活动中脚趾挤压，脚趾外翻。拇外翻的治疗：少穿尖头高跟鞋，选择宽松的鞋子，每天晚上经常使用泡脚，向内拉并按摩脚趾，以平衡第一个脚趾的韧带张力。睡觉时可以使用拇外翻矫形垫，可以缓解拇外翻畸形。如果脚趾外翻影响美观，或者脚趾外翻引起的疼痛强烈，可以考虑微创治疗。

Answer 2

高跟鞋的跟过高了就会引起大脚拇指外翻，根据你描述的症状很像是拇指外翻。以后尽量少穿高跟鞋吧，这种情况严重了是要动手术的

Answer 3

鞋子太小引起母趾外翻，发生大脚趾疼痛，严重者有骨性的突出，母趾偏向小脚趾方向。处理办法：不穿高跟、窄鞋，穿平底、宽松的软底鞋，一段时间后就会缓解。

Answer 4

开刀就不必要了吧，主要是以后不要穿高跟鞋了，慢慢的会恢复一些的。

Answer 5

根据你说的这种情况，你的脚已经是拇外翻了，平时尽量少穿高跟鞋，特别是跟高头尖的鞋子，晚上没事多用温水泡泡脚，没事时可以赤足做抓地运动 ，没事时也可以自己用手往外侧扳扳大脚指，也可以配合拇外翻矫正器使用，效果挺不错的，有什么问题可随时咨询我的