Question

营养减肥食谱

Answer 1

玉米饼红椒素食

这份食物色泽鲜艳，而且很有饱腹感。吃一份这样的菜谱，你基本上就可以满足一天中所需要的纤维素的1/4。用料方面除了玉米饼和小红椒之外，你还可以加上青菜梗，使你的这道素食更加美味。

地中海杂烩沙拉

酥碎的燕麦片是这份沙拉的主角，再加上煮熟的豆粥。后者有助于燕麦片更容易消化，从而使你的脂肪不在体内囤积过久。加上绿叶青菜，你就可以好好享受这款地中海式沙拉了。

素食汉堡

这款健康的素食汉堡不但含有大量的蛋白质，味道也是最受追捧的哦。更特别的是，这款汉堡还含有了肉，打破了素食的规则。其实素食汉堡主要是以其含有大量的素食材料而命名，并不是不含肉的哦。

在网上搜一下"瘦亦舒最快"里面还有很多方法呢.

Answer 2

我要学习。。如何生活。。如何快乐的生活。。我跟俺爹娘说这个话题。。他们竟然笑话我。。。说这个用学啊还。。不好意思。。你们的儿子太笨了。。这个也是要学的。。嘎嘎嘎
我不愿意再这样生活了。。每天两三点睡觉。。十一点起床。。我改。。成哥说的不对。。我也能适应这种“正常生活”