富含六大营养的食物(糖类、无机盐、蛋白质、脂肪、水、维生素)要全面的哦!

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jansy1989
2011-02-22 · TA获得超过787个赞
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唯一一个完美的,就是“蜂蜜”!蜂蜜虽然甜,但是吃了不会导致肥胖,不仅富含3大营养物质,还有很所功效酶和免疫活性蛋白。是自古以来的补养佳品!
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梦琦营养工作室
2011-02-22 · TA获得超过3983个赞
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您好
鸡蛋、牛奶中的营养素是所有食物中比较全面的。
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hanningyun
2011-02-22
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水果中含糖类、水、维生素较多
牛奶、瘦肉中含蛋白质较多且易于被人体吸收
茶叶中除了糖类其他的都含的比较多,其他元素的分配与茶类的品种有关
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璀璨2021
2011-02-22 · TA获得超过4136个赞
知道小有建树答主
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糖类:富含于谷物与薯类中 如:大米、高粱、玉米、地瓜等
无机盐:蔬菜与水果
蛋白质:鱼肉蛋奶豆(黄豆及制品)
脂肪:植物油(如豆油)、肥肉
水:水果、饮料、汤等
维生素:蔬菜、水果
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秒懂百科
2021-05-07 · TA获得超过5.9万个赞
知道大有可为答主
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六大营养素:碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐

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