Question

我有强迫症么？

我是一个学生，我在一个尖子生多的学校里，所以感觉压力大，并且我本人心里素质也差。我经常晚上定上闹钟后会总想再看看自己是否定上了，即使我知道我定上了闹钟，我会想如果不再看一遍下一次的考试就会失利，这种很白痴的想法会纵使我反复的扮闹钟，我感觉很苦恼！

Answer 1

是强迫症
属于“入门级”的症状吧。
不过一定要进行积极的治疗，不然在这种压力下有可能继续发展为较为严重症状。
其实每个人都有或多或少的强迫症。
你这种类似的想法，很多人都有过，只不过对于一般人来说，就像“浮云”一样，瞬间即逝，一笑而过，而对于强迫症的人来说，就会纠缠住不放，你说你感到了痛苦，并在痛苦中挣扎，纠结，毫无疑问，应该是强迫症，庆幸的是，你应该是较轻的的一中。
你之所以纠结，强迫，较深层次的原因是你强烈的排斥这种想法的出现，而我们的思维，不像是一个皮球，你不能一脚把他踢开，你越是想踢开它，他越是纠缠，他约纠缠，你就越痛苦，就越想踢开他，这是一个恶性死循环，在不断地循环中，人的痛苦在不断加剧。

我很理解你，那么到底有没有解决办法呢?
我推荐你去慢慢品味《中国式森田疗法》，他是森田疗法的改进版，你试着接受——放弃——顺其自然——为所当为。
接受：即接受你的这种你所排斥的想法，认为他的出现是正常的。
放弃：即放弃去排斥他，即放弃你想方设法去解决问题的各种思维及行为。
顺应自然：人的本能是一种自然现象，本来自然而然的事情，强迫症者却想用意识去加以控制，我们不要去管自然顺应的事情，不管本不该由你管的事情，之后你就不要管了。
为所当为：就去干你该干的事情，呵呵。

换句话说，你痛苦的根源不是你害怕考试失利，而是你没有接受，你没有放弃，你一直在无为的采取手段去解决这一问题，你才去的手段就是“想反复的扮闹钟”来解决，，他不仅不会减轻你的痛苦，而是不断地加剧。

斩断这一链条的关键是，切断循环，允许强迫对象即你不定闹钟就考试失利这种想法的出现，让他存在，仅此而已，其他的什么都不要想，不要采取任何措施去解决问题！该学习学习，改吃饭吃饭，该睡觉睡觉，你要相信自然地力量，顺应自然。

你是一个幸运的孩子，现在有网络，可以寻求很多的帮助。

这不难解决，相信你会好起来的。

Answer 2

念南无阿弥陀佛，它的力量是无穷的。

Answer 3

看强迫症书，让你更强迫

Answer 4

强迫症是什么？

Answer 5

你们的强迫症是怎样的？