Question

多做什么运动可以治疗早泄

Answer 1

多做什么运动，运动只能够说能增强你自己的身体体魄而已，让自己更强大起来而已，我自己坚持一年多冷热水交替来锻炼，结果还不是一个样呢！
曾经我也是有这样的男人问题，幸好我妻子鼓励我，让我没有失去自信心，然后我找到《拜拜速男》此文，按照里面提示的来，现在每一夜都能够让她幸福了的，呵呵，重现拥有男人的强大真的很高兴。

Answer 2

气血不足型：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。了解加v拓162的拼音写成tuo

Answer 3

正常啪啪时间多久并没有一定标准，一般以男女双方获得块敢为主，尤其是男女双方同步膏吵为最好，主要在于两人的配合。按照医学定义，一般进入算起小于2-3分钟为澡谢，一般时间在10-20分钟为好，时间太长一是体力消耗太大，二是长时间充血也不好，尤其是对男方不好。所以提高啪啪质量，喷点[耐羙尔]助你一臂之力。

Answer 4

1、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2、谨慎用药
（1）中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
（2）到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。
3、戒烟酒
烟酒危害不必多说，想要更好的治疗早泄，就需要慢慢戒除烟酒。
4、按摩预防
（1）经常按压第4腰椎。
（2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。
（3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
5、练“兜肾功”。
兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：
①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等100次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。
②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。
③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。
④用手指揉搓辜丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。
注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染，明部有湿疹或炎症者以及前列腺炎患者不宜操练此功。
6、已患早泄者，可以用避孕套等器具
有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。
其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者，另外注意前列腺炎患者不宜尝试。
7、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
8、节房事，戒手淫
长期房事过度，沉浸于色qing，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

Answer 5

引起早泄的原因比较多，比如肾虚不固精、龟头敏感、情绪神经等等失常都会是造成早泄的原因。 控制技巧网上有很多，但是要找到针对自身情况的方法，目前不错的有予寿强肾功，一般3-15天就能有好作用