求 健身房一个月健身计划 及 饮食 本人身高 178cm 体重 85kg 典型宅男 没练过 最近想在健身房锻炼 5 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身房 健身 计划 饮食 身高 搜索资料 1个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗？ 冲动的奶牛 2011-02-23 · 超过14用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量：47 采纳率：0% 帮助的人：0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这个要先去健身房找专业的教练用仪器给你做专业的测量 体脂含量 红肉的粗细然后根据每个人的条件在制定计划 同样的计划对一个人合适 但是不一定适用于每个人 但是刚去健身房的时候都是从小力量的器械练习和有氧练习减脂开始 还有我也是宅男 不过是肌肉型宅男= = 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐：
