怎么样才能提高记忆力?
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如何提升记忆力?
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2011-02-23
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1.注意脑卫生,多吃对脑有好处的核桃、坚果、豆类、鱼等含蛋白比较高的东西。2.注意记忆方法,及时复习所学过的东西。3.发动各种感官,眼睛看、耳朵听,边记边读,不可边记知识边听音乐。4.保持轻松情绪,避免压力和心理冲突干扰记忆。
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