Question

篮球投篮时球老执不稳怎么回事啊？

今天又去打了会篮球，手法是生疏了点，老到一位球友他执球很稳的，基本是单手拨出，感觉比较准，我跟他恰好相反，每次执球时都尽力学到最好，可是出手就变了，球往左边去了，但是我投篮的弧度是很好的，如果不偏肯定是空心，可是这个问题困扰几年了，感觉自己根本没长进，现在对篮球快失去信心了！求高手指点！

Answer 1

原因：1.是不是你出手的时候手腕不稳，每次出手都习惯性的向左侧有小小的转动；
2.是不是你得起始的拿球位置就不对，正常食指应该在球的中心线上，与水平面平行；
3.就可能是你得中指的力量的偏差啦；
4.最有可能的一种，就是你得无名指和小指在投篮过程 中施力.
解决方法：1.你可以在每次投篮之后定住手型，然后看看原因;
2.如果条件可以的话，可以用DV将整个投篮的过程拍下来，查找原因;
3.如果你是在外场玩的话，每次打玩球你可以仔细的研究下你得手掌，因为一般来说，那个部位施加力量频繁，那个地方就会相对比较脏.
以上都是我的浅见，不知道能否帮到你.

Answer 2

第一、球感不好，球感是要长期练习得来的
第二、没投篮掌握要领
1、投篮的稳定性与辅助手（即投篮手外的另一只辅助手）有很大关系，抖腕前辅助手轻扶篮球，抖腕时辅助手离球。
2、投篮手姿势不对，投篮时手的上臂与地面平行，前臂与上臂基本成90度时开始抬肘发力。
3、其实很多人不知道，投篮的稳定性与腿部的发力有很大关系，投篮时略微屈膝，然后小腿开始发力，逐渐传导至腰部，再传导至手臂，这样稳定性才是最好的，也是最标准的投篮姿势。
4、腰部力量对稳定性也很重要，要加强腰部肌肉的力量。
做到以上几点，保证能够改善，其中1、3点很重要。

Answer 3

基本可以说是两点原因造成的：（1）球感不好，简单说就是摸球摸得少了，多练练运球和拍球（2）节奏不对，起跳和投篮是一气呵成的，很多时候投篮是靠感觉的而不是靠看的，多练习从接球到投篮这个姿势。
我以前上学是校队PF，那会因为习惯抢板、盖帽、篮下单打力道有点大，中投很差劲。后来因为脚扭了狠多次后不怎么敢跳了，所以练习运运球。。。反而现在比以前准的多的多。。。

Answer 4

可能是你手比较小，或者持球时手掌没有完全张开，尽量用手腕和手指发力把球拨出去，记住了：当球快要出手时，用食指和中指拨球，也就是说中指和食指呈“V”字形，这样多加练习就会改善了。另外，如果你善于用右手，那么左手只是起到扶球使之固定的作用，发力靠右手。善用左手则相反！

Answer 5

首先可以肯定的告诉你不是力量不足的问题。
最大原因还是发力方式不对，也就是姿势不对。正面篮筐大臂垂直于肩膀（右肩，肘，篮筐的水平投影在一条直线），小臂的垂直地面，还有把球从胸前举到头顶的位移过程都是投篮不偏的关键。
弧度好是一方面，如果是用手掌推向前上方弧度再好也不行，因为缺少抖手腕和手指拨球的过程。
吃球不稳需要左手辅助，还有平时多练练球感。用手腕对墙或地快速拍球。