瘦腿的方法
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瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理
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改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
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教你一招一周瘦腿3厘米
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大腿过肥：
症结点：大腿的肥胖先从内侧近臀部的位置开始长赘肉开始。大腿内侧最易堆积脂肪!尤其是长时间坐着办公的女性，因为下半身循环差而特别容易胖这里。
建议方案：经常运动到大腿的根部，以消除脂肪。像是站弓步的训练、爬楼梯、肚皮舞的抬臀动作都会用到大腿的肌肉。平常刻意多做些这样动作，有助于消除大象腿的问题。
呵呵，这些是我在网上搜“瘦亦舒最快”里面看到的，我试了下效果还不错，如果感觉这个不适合你，你还可以去里面找一些别的，还有很多呢。
症结点：大腿的肥胖先从内侧近臀部的位置开始长赘肉开始。大腿内侧最易堆积脂肪!尤其是长时间坐着办公的女性，因为下半身循环差而特别容易胖这里。
建议方案：经常运动到大腿的根部，以消除脂肪。像是站弓步的训练、爬楼梯、肚皮舞的抬臀动作都会用到大腿的肌肉。平常刻意多做些这样动作，有助于消除大象腿的问题。
呵呵，这些是我在网上搜“瘦亦舒最快”里面看到的，我试了下效果还不错，如果感觉这个不适合你，你还可以去里面找一些别的，还有很多呢。
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什么方法瘦腿最有效果
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