Question

我经常睡觉时，眼睛还没有闭到，但是突然的一瞬间就身体不听使唤了，好像是睡着了吧，但是为什么可以看见

边的物品摆设啊，是没有做梦，还是在梦中，怎么动也动不了，这到底在什么环境中？不知道挣扎了多长时间，就感觉身体可以动了，我好像是回到了现实中，但是这是什么原因？最好专家遇到了我能够做一个详细的解答。我急求原因。

Answer 1

　　阿，我也有这种经历。这是 “鬼压床”
　　刚搜了一下，结果如下：
　　鬼压床嘛……听说其实是睡眠瘫痪症
　　有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

　　这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

　　其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

　　有的人认为：
　　鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的
　　怕怕的说……

　　鬼压床发生的原因及应对办法

　　一、发生原因
　　1、你的身体已经异常疲倦
　　2、你的精神还很兴奋
　　因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动
　　但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想
　　而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，
　　这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊
　　于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！

　　二、发生的时间：
　　一般是睡着后，然后将醒未醒时

　　三、应对的办法：
　　假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了；
　　处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：）

　　四、避免出现“鬼压床”的注意事项：
　　1、不要太劳累，注意休息；
　　2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！
　　3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！
　　4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！

　　如果想了解更多，看 这个链接http://zhidao.baidu.com/question/6835397.html
　　或者看下百科：http://baike.baidu.com/view/169221.htm

Answer 2

我最近才看了电视上讲的这个问题，应该是属于睡眠障碍的，不过长期这样的是对人体没好处的不过不是一下就有明显的反应，建议你去看正规这方面的医生。。。此处去一万字略

Answer 3

属于睡眠障碍--梦魇，放松心情就好了。