晚上睡不着觉怎么办

我是一高三女孩,住宿,舍友睡觉打呼噜,我常睡不着,功课很忙,白天困,导致成绩下降,请问什么原因?怎么治疗?人家打呼噜,我不好意思叫她阿,我主要是睡觉轻怎么办... 我是一高三女孩,住宿,舍友睡觉打呼噜,我常睡不着,功课很忙,白天困,导致成绩下降,请问什么原因?怎么治疗?
人家打呼噜,我不好意思叫她阿,我主要是睡觉轻怎么办
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 我来答
刘博英
2011-02-23
知道答主
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你好,我是初一学生很荣幸地为您解答。
一您可以在他打呼噜的时候晃晃他的身体,应该有效。
二您也可以让您的同学买那种专门防止打呼噜的东西。(具体叫什么忘了)
三打呼噜证明白天太累,您可以让他白天多休息。
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大萝卜叶子
2020-11-18 · TA获得超过5.6万个赞
知道大有可为答主
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题

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淡忘转身
2011-02-23
知道答主
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睡不着,就起来看书吧。原来我只要一看书就能睡着嘞。呵呵...主要的,你还是要想办法看看怎么能让你的室友不打呼。。。
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手残少女张呵呵
2019-03-15 · 一个专注于长草拔草手残还喜欢化妆的少女
个人认证用户
手残少女张呵呵
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哪吒爱种草
2019-05-21 · 娱乐天天见,汇集你我她
哪吒爱种草
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