Question

髌骨骨折，7周后石膏拆除，此后如何做恢复训练？

Answer 1

首先练习股四头肌力量，即在足部绑一个十斤左右的沙袋（根据自身情况可适当调整重量）后，在床边练习伸腿。然后要加强膝关节弯曲煅炼，这也是膝部外固定拆除后最重要的煅炼，可能会有明显的疼痛感，但一定要坚持。每天膝关节弯曲度要有进步，要有适当的痛感，但不能用暴力。