有什么方法能让人快速入睡 20
51个回答
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睡觉前喝一杯牛奶，不要吃安眠药哦，那东西有副作用
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床边放点洋葱或者晚上睡前喝杯加了醋的水加一勺就行
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睡前运动，一般一小时以后再入睡，就会很容易。
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很简单 看一些有催眠作用的图片 自然就有困意了
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最快最方便的办法：把自己打晕！！呵呵~~~
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