我今年十九岁才一米六,是男生。已经和父母身高差不多。可我还想长到一米七五多,有没有办法。需要做什么?
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有些人长得晚一些而已,你才十九还得长好几年呢!几个建议,如果你照做,相信一定会有效的。
饮食方面:男孩二十三岁以前,都算没长定型,一定注意饮食摄取量,少吃点油炸、烧烤、肥肉,这些吃了对身体不好,还长胖。多吃新鲜瘦肉、鱼肉,水果、蔬菜、牛奶。
运动方面:多做位伸、弹跳运动,比如打篮球、吊坏、跳高、跑步等运动,每天都要做,对长个有很大帮助。
生活规律方面:保持良好的生活习惯,少上网,按时吃饭睡觉,保持乐观情绪,都会促进你的体质和身高发育。
祝你如愿以偿!
饮食方面:男孩二十三岁以前,都算没长定型,一定注意饮食摄取量,少吃点油炸、烧烤、肥肉,这些吃了对身体不好,还长胖。多吃新鲜瘦肉、鱼肉,水果、蔬菜、牛奶。
运动方面:多做位伸、弹跳运动,比如打篮球、吊坏、跳高、跑步等运动,每天都要做,对长个有很大帮助。
生活规律方面:保持良好的生活习惯,少上网,按时吃饭睡觉,保持乐观情绪,都会促进你的体质和身高发育。
祝你如愿以偿!
2011-02-24
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天天打手虫
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