Question

运动了一段时间后身上软软的肉为什么发紧变硬了,更难减肥了吗? 体重没怎么变，

一个星期轻了1斤吧，呵呵，但是腰部小腿的肉都紧实硬硬的了，不知道这样好不好，还利用减肥吗？
那怎么继续减肥呢，谁有按摩及肌肉拉伸放松类的具体方法，最好是图解版的，谢谢
做广告的说减肥药的就不要贴广告了！！

Answer 1

少吃饭，再试试，不做运动