Question

如何沉下心来做一件事

我现在是一个大学生，明明有很多事要做，却总是沉不下心来去做，论文每次都要最后几天才开始写，其实很早就想开始了，但是不到最后几天都没办法集中注意。
就是莫名的烦躁，干什么事一下就觉得躁，玩游戏都玩不下去
有什么办法让自己心情平和一点，我想着去旅旅游散散心，又怕只会让自己更躁。。
谢谢了！

Answer 1

没有目标 生活安逸的原因吧

Answer 2

你有没有这样的感觉，当自己要坐长途车去某个地方时，因为知道自己这段时间很空

，没有什么特别要做的事，于是或者回忆过去的事情，或者想想自己的未来，这时候

你的心很平静，听一首音乐，也能听到音乐的深处去，觉得特别的好听。

这种情况下有什么特征呢？1，自己不用急着做什么事情。2，自己是独处的，安静的

，可以自由的思考问题，于是那些让你烦恼的问题此时都开始一一想清楚，或多或少

的得到解决。

生活中我们需要多给自己一些这样的时刻，比如看了一小时的电脑屏幕，可以出去走

走，休息下眼睛，舒缓下心情，也可和别人聊聊天，那能很快让你轻松下来的。将这

种休息养成习惯吧，急着做事的时候太多了，我们更需要一些什么都不需要做的时候

。