怎么解决烦？
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同感。有一段时间我感觉自己快窒息了，很难受！
后来，我经常锻炼身体，流一身汗，轻松很多（如果能每天坚持最好了，本人没有这个毅力，天气太冷了）。闲暇的时候读一读励志方面的书，我在看卡耐基的书，效果也不错。感觉自己很压抑的时候，就闭上眼睛，深呼吸……在心里轻轻的念：放松……放松……眼睛放松……鼻子放松……牙齿放松…… 坚持一分钟。其实这个方法是瑜伽里的，很好用。
生活琐碎的烦人，工作难做的也烦人。越烦越做不好，越做不好越烦，恶性循环。所以，从放松自己开始吧，心情轻松下来，发现生活其实没有自己想的那么艰难
后来，我经常锻炼身体，流一身汗，轻松很多（如果能每天坚持最好了，本人没有这个毅力，天气太冷了）。闲暇的时候读一读励志方面的书，我在看卡耐基的书，效果也不错。感觉自己很压抑的时候，就闭上眼睛，深呼吸……在心里轻轻的念：放松……放松……眼睛放松……鼻子放松……牙齿放松…… 坚持一分钟。其实这个方法是瑜伽里的，很好用。
生活琐碎的烦人，工作难做的也烦人。越烦越做不好，越做不好越烦，恶性循环。所以，从放松自己开始吧，心情轻松下来，发现生活其实没有自己想的那么艰难
参考资料： 百度一下
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