Question

请问怎么才能吃胖

不知道我属于什么体质，总之就是吃不胖。和朋友啤酒他们都胖了就我越喝越瘦。有什么东西吃了能胖的介绍介绍，我家主食是米饭

Answer 1

1减少进餐次数，增大进餐量。饱了也再来半碗米饭。主要目标把胃撑大点，增加饥饿感。
2米饭加肥肉的组合是最好的食物搭配，高热量，且完全包含合成脂肪的所有元素。
3饭前一定不能喝汤
4吃点益生菌，改善下肠道菌群，提高消化能力
5少运动，吃了饭别乱跑，上床躺起

ok，这样你一定可以长胖
注：以上除第4条外，均是我家头那个要我改掉的。楼主适可而止，切勿过度，否则后果自负。

追问

哈哈 谢谢你

Answer 2

多吃高热量的东西，比如牛肉等，多吃面食。

Answer 3

吃零食只会让你的体内含铅过多，累计毒素，这是很有损健康的！其实想胖和想瘦是一样的，都要健康至上！我是一个胖子，当然我很羡慕你，呵呵，因为我无时无刻的想瘦啊！但是我的胖并不健康，我以前很懒的，吃完就睡。还有就是吃的时候吃到撑，饿的时候饿到晕！不知不觉中把胃撑大了，食欲也就越来越大了。一不小心就胖了！嘿嘿！ 还有一点我认为也很对，就是每个人的体质不同，摄取的能量大小也就不同！希望我的回答对你能有帮助