Question

篮球。右腿腓骨中下部粉碎性骨折，就一个小碎片，骨头有点错位，做了手术，我能完全恢复以前的运动能力吗

我快20了，180cm，身材瘦高，超爱打篮球，打得也在同龄人中算是不错的。但是去年10月份我右腿腓骨中部粉碎性骨折，有一个小碎片，做了手术加钢板固定，医生说手术做的他自己都很满意。我觉得也还不错，但是我还是担心，医生说保险起见我明年的寒假才能将钢板取出。我本来就是右手投篮，上篮多用左脚起跳，所以左腿本来就比右腿发达，加上这段时间我的右腿肯定得不到充分锻炼，左右腿现在就已经看得出粗细不同了。 我想问的是，这右腿一年中有锻炼的方法吗？如果不能锻炼，那一年多得不到很好的锻炼想恢复到原有状态可能吗？ 还有，一年后钢板取出，伤口和骨头上螺丝的洞口愈合好后还要多长时间我才能恢复以前的运动强度和能力？ 请有关专家或者有类似受伤经验的朋友帮忙解答，越详细越好。谢谢。

Answer 1

问题1、有锻炼的方法。到现在手术已经快四个月了，应该是可以逐渐负重活动了，当然和原来一样的活册盯动肯定是不行的，可以逐渐增加，但不能剧烈活动。平时可以收缩和舒张小腿肌肉，防止长时间不懂导致废用性萎缩，到那时恢复到正常就难了。如果坚持好的话应该是没问题的。不坚持的话肌肉萎缩了想练回来要好长时间。
问题2、内固定取出之后其实那一段骨头的强度没有正常的强，因为内固定取出之前力的传导主要是在钢板上，内固定就是给骨头一个稳定的生长环境。所以内固定取出之后至少半年之后才能和正常一样活动，就是说内固定取出之后的几个月内也是要逐渐负重的，不能着急。一般骨折过的地方完全愈合之后的强度时要比原来的要强些的，洞口处完全长成骨头那样的需要三个月。
总之，在骨折愈合期间，要州差和加强肌肉功能锻炼，患侧少一点，健侧可以正常负重，想想姚明骨折期间也是要进行其他部位的锻炼的，就是预防肌肉萎缩庆掘。因为萎缩起来非常快，恢复正常很慢的。
还有一点就是腓骨负重只占1/6，总的影响应该是不大的。

追问

请问你是学医的吗？如何像你说的那样收缩舒张小腿肌肉？单单走路可不可以？在钢板取出之前我是都不可以跑步的对吧？我试过轻轻跑，当脚砸下地的时候会疼。
还有，我的钢板真的要明年寒假才能取吗？医生当时是说一年的啊，也就是国庆的时候就可以了。但是现在又说明年寒假，这样折腾半天我要完全像以前那样要两年啊？

追答

我是学医的。走路也是一种锻炼方法，现在手术之后四个月，是可以负重活动的，可以慢跑，但要根据你自己的感觉，适可而止。如何舒缩小腿肌肉，在休息的时候让小腿肌肉摒紧放松就可以了。一般取内固定要一年到一年半，具体要在取出之前拍片看看骨头长的怎么样决定。现在你应该隔两个月拍片看看骨折端长的情况。

追问

也就是如果生长状况好的话就算不到一年也能取出来？

追答

一般我们不建议过早的取出来。一般是一年左右，十个月就取出来的几乎没有，多数都是一年整以后取的。