Question

我是初三的学生，学习很紧张，作业很多，晚上老是困 怎样才能使自己不困，有助于我的学习健康

怎样让我学习进步呢？ 不被 困 烦恼

Answer 1

同学：
你所指的晚上是指多晚？ 如果是十一点左右，人体的正常生物钟，那么你i=就应该休息啦。如果是八九点就犯困的话，可能有多重原因：1、可能是你前一天没休息好导致第二天身体没回复。建议你每天中午保持一定时间的午休，有助于大脑的休息。提高学习效率。2、也可能是你晚饭吃的不够饱或过于饱都有可能引起饭后一俩个小时后产生困倦感。3、也有可能是你给自己的压力太大而产生的反应，你应该调整你的心态，不要给自己太大的压力！

追问

大约是九点半左右 就要困了 或者 是 十点半左右

追答

你感觉我后面提出的原因有可能吗？

追问

第一个有点 。 我没太多压力 好像是

Answer 2

过来人说下
我初三时也是这样 早上吃一个苹果就不会特别困
另外可以的话在5.30起床看书 这个时候记忆里力最好

可以买些保健品 例如安利的倍力健 我记得当初还没了 昂立什么的 吃了精神好多了
但最重要还是心态很认真
加油 祝你成功

Answer 3

我也是初三 不困是不可能的，除非多喝咖啡，但这个多了不好，会肤色暗沉之类的
有人说过分段睡眠法 我没试过 但给你发上来看看
就是吃晚饭到9点做作业，完了洗洗睡，到3点起床（是很恐怖，但是夏天就要来了嘛！况且科学依据是人10点到3点排毒睡眠作用最好），完了再学。。。。。。。。
6点左右稍微眯一会，洗个热水脸，做做早操。
又是新的一天》》》》》》》》》》》》》》》》

Answer 4

你太紧张了吧！其实初三也没什么，只不过是为了进入到更高级别的学校进一步学习更深一层的知识而已。给自己制定一个计划，什么时候该做什么，到哪个时间段就实行计划中的学习！有了计划，你自然有了斗志，自然也会有精神了！老是做数学，或者老是被历史，那是当然会困的！要深入理解，学习不求学多，只求理解，明白，要深入其中，感觉整个世界就只剩你和那些题了！当然，下课了就该老老实实去玩，玩的时候也要感觉根本就没有练习题，考试这回事！
总之，一句话，觉得困，那是你不够认真！

Answer 5

我也是初三学生，每天都很晚睡，很早起，累死人了。。其实，要适当的让自己放松下，别太紧张，可以闷头大哭一场，很有效果哦。。