Question

我是不是得了焦虑症？？？

总是经常担忧未来，想一些没发生的事情，然后总假设事情向着不好的方向发展，自己无能为力……我还总担心别人对我的看法……总觉得有人故意针对我，对我不好，找我的事……怕别人知道我真是的想法，总是不停的担心啊担心啊，有时我自己想出来的事我自己都觉得不可能，但即使这样，还是停止不住担心，还总是把担心的事情连起来。
就比如说，我这次暑假烫了个头发，之前舍友有烫的，而我烫了一个和他差不多的发型，我就会不断的担心他会不会说我学他啊，会不会因此记恨我啊。前些日子爸爸刚给我买了了一只很贵的手表，我就担心他会不会因为记恨我故意把我的手表弄坏了……怎么办？我是不是焦虑了？我该怎么办？
再比方说，我今年 已经大四了，总是担心自己没有良好的前途，因为我学的是很冷门的数学专业，所以总是担心自己找不到工作，这该怎么办啊？

Answer 1

现在的就业压力、生活压力是比较大，但你也要看到积极的一面啊，就拿头发说，你担心别人说你学他，可也可以这样理解，你们两个人很投缘，连眼光都相近，其实大四和室友相处的机会也不多了，大家都是同龄人，没人会因为这点事斤斤计较的，当下做的就是好好珍惜，好好把握。至于工作问题，你可以去当个老师或者另谋出路啦，世间有这么多条路，有自信，不畏难的人才能找到捷径，我今年也大二，你现在的难题我将来也会遇到，但心态远比前途更重要，若心都不静了，那就什么事都做不成了，希望你能重试信心，重拾相信别人的勇气，敞开心胸面对他人 ，或许会发现海阔天空的一幕。

Answer 2

多想一些没什么不好的，总比什么想法都没有的好，但也不要想得太多了，即便别人说你而你自己并没有做错，何必理会他人怎么说呢。
也要学着让自己心静，练练气功或许会让你心里更容易平静。