Question

为什么每天上班都很累，但是晚上睡不着觉白天也不想睡

Answer 1

朋友你好：这种现象我也出现过，晚上睡之前喝点牛奶、用温水泡泡脚!! 放松心情。最好到药店买两盒〔眠乐〕睡之前二十分钟吃两粒。一般就可睡一个好觉。〔眠乐〕是一种中成药。药店有售，价格不贵。祝您早日康复！

Answer 2

晚上睡不着的话可以在睡觉之前喝一些牛奶```````用温水泡泡脚!!另外``吃一些苹果对睡眠也有帮助的!最重要的是调节好心态!!该睡觉的时候就睡觉!!不要把生物钟的规律打乱!!那样会很麻烦的```希望能帮到你

Answer 3

朋友你好：你每天上班都很累，是工作不顺心还是没休息好，看你说的，晚上睡不着，白天不想睡，这样下去可不好，身体会垮的，最起码要保证充足的睡觉，这样你上班的时候才有精神，人是铁饭是刚啊，保重啊朋友。。。。