Question

右手腕骨折46天拆石膏后右手腕好难练，因为手腕好僵硬，有肿，完全不能向上外翻，随便上下左右活动就好疼

请大夫帮我看看啊
已经练了8天了，手腕还是根本不能向上外翻，是不是手腕还有什么别的问题啊，急急急

Answer 1

俗话说伤筋动骨一百天 骨逢还没有完全长好 也不要贸然锻炼，容易造成骨逢再次开裂的 要慢慢来 循序渐进

追问

谢谢你，骨缝是否就是骨痂啊，我担心现在不加紧时间练习，以后骨头长的更硬的话，以后手腕更不能向上外翻，请问会这样吗，一般哪个时间段做康复功能练习，是最好的啊，请回答，好吗

追答

人们常说：“伤筋动骨一百天”，所谓伤筋动骨一百天其含意是机体受到外伤，引起骨折伤筋，经过一百天的治疗休养方可痊愈。这话是有一定的道理的，但具体情况还要作具体分析。
骨折愈合主要分为三个时期：
血肿机化演进期
血肿机化演进期主要开始于伤后6－8小时，骨折断端的血肿开始凝结成血块，经过一系列复杂的反应形成肉芽组织，并进而演变转化为纤维结缔组织，使骨折两断端连接在一起，称为纤维连接，这一过程约在骨折后2周完成。
原始骨痂形成期
原始骨痂形成期指的是骨内膜和骨外膜的成骨细胞增生在骨折端内、外形成的骨样组织逐渐骨化，形成新骨，称为膜内化骨。随新骨的不断增多，紧贴骨皮质内、外面逐渐向骨折端生长，彼此会合形成梭形，称为内骨痂和外骨痂。
两部分骨痂会合后，这些原始骨痂不断钙化而逐渐加强，当其达到足以抵抗肌收缩及成角、剪力和旋转力时，则骨折已达到临床愈合，一般约需4－8周。此时X线片上可见骨折处四周有梭形骨痂阴影，但骨折线仍隐约可见。
骨痂改造塑型期
骨痂改造塑型期内，原始骨痂中新生骨小梁逐渐增加，且排列逐渐规则和致密，骨折断端的坏死骨经死骨清除和新骨形成的爬行替代而复活，骨折部位形成骨性连接，最终恢复骨的正常结构。这一过程一般约需8－12周。
这三期总共需要三个月左右的时间。所以说，“伤筋动骨一百天”是有一定的道理的。
所以你在骨痂改造塑型期还没有过完时切不可进行力度大的锻炼，不然会直接影响恢复的 。你也不用担心的，要进行康复练习的话，至少要等到10周以后。