Question

不会打篮球

本人学习很好。年级前几的。但是就是篮球太烂。我打的时候基本上连球都拿不到。一拿到球又投不中。我是第一次打。。我初二了。很喜欢篮球。但是就是打不好。练习也没用。我有耐力。但是就是篮球打不好。我也跟别人学了。但是怎么也学不会。也不是我笨吧。就是感觉自己协调性不怎么好。看他们打篮球那么牛。我羡慕死了。朋友。教几招给我啊。
我长得很高。但是不会打篮球。丢脸死了。视频也看过了。但是就是学不会。练也练过。还是不会。

Answer 1

打篮球靠的是身体素质+篮球智商，你学习成绩好固然很好，但不代表你的篮球智商高
打篮球需要身体素质包括：力量，耐力，爆发力，速度，灵活性，弹跳。当然这些条件你不可能都那么出众，不过你平时要加强这些身体素质方面的锻炼，不仅仅是为了打篮球，就当锻炼一下身体对你也是有好处的啊。身体素质是基础。
篮球智商嘛，我感觉一部分是建立在运动智商的基础上的，（运动智商是我自己发明的词，指的是怎样利用和锻炼自己的运动能力，有些人自身拥有运动的某方面的优势但不懂得加以利用，不知道扬长避短）另外很大一部分是在篮球实战中培养起来的，所以现在跟你讲篮球智商还有点早。

我对于你学习篮球的建议是：先从基础学起。运球，投篮，上篮，抢篮板，传球。这些都是最基础的，刚开始学切忌学一些高难度和华而不实的东西，永远记住最简单的就是最管用的！
至于怎么练习你可以找技术好的教你嘛，自己没事多上网看看篮球教学视频，多打打比赛！不要怕被虐，高手都是从菜鸟一步一步走出来的！时刻保持谦虚好学，尊重对手的篮球素养，等你成为高手的那一天，你会明白这些的，祝你好运！

Answer 2

多打多摸球，自己多运或者练习，球感不是一时半会就来的，周末有时间可以打打球，如果是光体育课是肯定不够的。教几招什么的等你有球感了才有效果，最好找高手手把手教。

Answer 3

说实话，篮球，熟练工种，到小区找片空地，从最基础的练起，我是从运球练起的。没有人从出生就会打。视频，不要一直看球星集锦，看教学视频，关键是要动手练！

Answer 4

当然你先连运球，每天胯下200次，体前运球和体后各200次推进运球，练投球是个很枯燥的事..需要持之以恒,有朋友的陪伴，会好很多，好友多看一些视频。当然还有多打篮球，投不进没关系，打的多了就很进步很快的。每个人都是从不会打开始的。

Answer 5

最佳答案 篮球技术要想迅速提高是需要时间的，你可以在练习的时候多注意一下自己篮球动作的协调性，也就是注意一下自己的投篮姿势和动作，在投篮的时候，两个脚之间的距离不应该太大（否则会影响投篮高度和协调性）。特别是自己的投篮手在球上的摆放位置，应该在篮球的后中下部。注意一下篮球和篮筐的距离，采用适当的力度和抛物线将球投进。（也就是球在从最高点向下落的路线上通过篮筐。）
上篮不进，除了多进行上篮练习外，在上篮的时候眼睛应该看着篮筐，并且注意一下上篮手和篮筐的距离和高度，选取一个合适的力度和角度完成上篮。此时上篮手的位置应该在球的底中部。并且在球即将离手的时候，由下到上轻轻的抹转一下篮球。
投篮命中率的提高，主要是对球和篮筐的距离以及投篮动作的协调性的多重结合。应该多练习，最好是能够对着镜子反复的演练，并且多做一些打板投篮练习，多惴摩一下投篮时的心理状态，选个最舒服、最协调的姿势把球投出，最好应该以转球为主，可以提高命中率。还有就是别忘了对身体素质和体能的训练。
总之，要想篮球玩的好，得尽可能的以正确的训练方法进行更多的练习！！祝你成功。

Answer 6

平时多注意锻炼身体，多做运动，什么俯卧撑，仰卧起坐等，让自己的体能加强，从而提高自己的身体协调性，于此同时还要多摸摸球，多熟悉球性，而且要坚持住，不要三天打鱼两天晒网，慢慢熟悉就好了。