Question

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1：查找心理健康的10条标准 2：报纸心理健康的11个方法 3：查找一两篇关于烦恼的古代诗歌并把它抄下来 好的加分！！
1：查找心理健康的10条标准 2：保持心理健康的11个方法 3：查找一两篇关于烦恼的古代诗歌并把它抄下来 好的加分！！

Answer 1

心理健康十条标准：一、具有充分的适应力。二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。
关于烦恼的诗歌：我的朋友少年维特
英俊潇洒不拘世俗的少年
你为何卷入烦恼的漩涡
那颗为爱情燃烧炽热的心
像一团照亮夜空的星火
为爱情燃烧吧
他需要你身体的温暖
为爱情歌唱吧
他需要你嘴唇的安慰
为了照亮爱情
你注定要把自己然烧成灰烬
面对爱情你无法自抑
上帝让你看到光明
还要你在漫漫黑夜里等待
等待中你煎熬着自己
可怜的人啊
黑暗中只有死神与你促膝共语
聆听你的倾诉歌唱她纯洁如玉
你吻着大地祈求一场暴风雨的来临
雨过天晴太阳露出玫瑰色的笑容
你却躺在爱情的泥沼中静静死去
随着这场雨水蒸发消失
你留下的只有一滩雨水爬过的痕迹
还有一段忠贞不渝的爱情

Answer 2

心理健康的10条标准
一、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力高，适于工作;晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。
二、意识水平。意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，就有可能存在心理健康方面的问题了。
三、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。
四、心理活动强度。这是指对于精神刺激的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可能因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。
五、心理活动耐受力。这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈，但却久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。
六、心理康复能力。由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。
七、心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，词令通畅、仪态大方，既不拘谨也不放肆。
八、自信心。一个人是否有恰当的自信心是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。
九、社会交往。一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神健康水平。当一个人严重地、毫无理由地与亲友断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做接触不良。如果过分地进行社会交往，也可能处于一种躁狂状态。
十、环境适应能力。环境就是人的生存环境，包括工作环境、生活环境、工作性质、人际关系等等。人不仅能适应环境，而且可以通过实践和认识去改造环境。

保持心理健康的11个方法
1 保持乐观情绪
2 善于排除不良情绪
3 经常帮助他人
4 善待别人
5 心胸大度
6 要有广泛的爱好
7 保持一颗童心
8 培养生活中的幽默感
9 学会协调自己与社会的关系
10 演好自己的人生角色
11 适度地发泄

关于烦恼的古代诗歌
1 洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。
2 眼见客愁愁不醒 国破山河在，城春草木深。 无赖春色到江亭。 感时花溅泪，恨别鸟惊心。 即遣花开深造次， 烽火连三月，家书抵万金。 便教莺语太丁宁。 白头搔更短，浑欲不胜簪。
3淮阳多病偶求欢，客袖侵霜与烛盘。砌下梨花一堆雪，明年谁此凭栏杆？