Question

高中班级篮球比赛矮个阵容战术

我们班矮个阵容：
控卫：165cm，突破传球都很好，意识不错，防守意识强，抢断好，但因身高太矮，容易被硬吃，速度慢，身体差，投篮一般性。
得分后卫：170cm，突破中投3分都较好，意识好，很积极，但经验少，弹跳差，速度一般，身体较差。
小前锋：175cm，主力得分手，突破好，投篮很准，尤其是3分，意识好，经验较好，速度快，耐力好，传球意识强，弹跳好，就是身体较差，瘦了点。
大前锋：175cm，主力得分手，其实是小前锋，以为没正规中锋被迫打大前锋。速度很快，爆发力很强，身体很好，弹跳很好，投篮很准，突破很强。但经验少，经常停球后失误，容易被包夹后失误。
中锋：其实是大前，也是被迫打中锋的。178cm。臂展长，能运球，有速度，有弹跳，有抓板能力，盖帽能力强。但身体瘦，对抗差，单防能力低，投篮突破都一般。

对方班级都有190左右的强力中锋，很壮，很难抗住。也有投手一类的。总体我们班各方面比较吃亏。
请问我们班适合的防守战术和进攻战术。
防守是23联防还是盯人还是32联防，还是别的。
进攻是跑轰吗？但跑轰容易失误，阵地战基本都是投篮，突不进内线。
目前我们班想采用1-2-2联防

Answer 1

防守方面:身高不足在内线防守必然吃亏,留一人尽量绕前防中锋,一人背后顶防.其他三人上线区域联防,尽量对对方后卫形成包夹,不让球轻易传到对方中锋手中.包夹过程中注意犯规,举手挡传球路线,尽量不要尝试断手里球.这应该算是个变形的3-2联防,内线的两人主要是限制对方中锋以保护篮板.
进攻方面:用大前锋尽量把对方中锋牵制到底线一侧,身高最高的队员站到罚球线,对方两名上线防守队员的中间,对外线形成策应.多传球,不要尝试勉强的出手,跑轰命中太低,尽量在阵地战中拉出空档投篮.另外所有队员注意冲篮板和及时的回防.矮个阵容最重要的一点就是多打快攻和提高自己的命中率.

Answer 2

防守战术：1人盯防，4人联防，找本队一个素质较强的紧盯对方得分能力好的一人，其余4人2 2联防
进攻：多用掩护配合，造成大个子进攻小个子的一对一打法，当然自己对不进攻的其余队员要设法牵制引诱对方队员，尽量为1打1创造机会
篮球不单单是进攻，防守更加重要，关键要防住对方的最佳得分手

Answer 3

高中不要打联防，我们班一样，都不高，就是拼速度，拼灵活，拼运球，拼命中率。

Answer 4

防守方面:身高不足在内线防守必然吃亏,留一人尽量绕前防中锋,一人背后顶防.其他三人上线区域联防,尽量对对方后卫形成包夹,不让球轻易传到对方中锋手中.包夹过程中注意犯规,举手挡传球路线,尽量不要尝试断手里球.这应该算是个变形的3-2联防,内线的两人主要是限制对方中锋以保护篮板.
率

Answer 5

高中比赛没有过多的战术细节，场下说得再好听，一上场开打你们全忘完。高中生比赛想赢球，最实际的战术就是联防快攻，你内线178不低了，而且能运球身体协调性应该比较好。打2，3联防，对方进攻远投让他随便投，进不了几个。篮下禁区3个大个守好，注意协防，千万保证篮板，篮板拿到俩后卫就跑，直传球快攻上篮得分。他后面碰你就犯规

Answer 6

建议打跑轰