Question

恐艾心理一直困扰着我，希望大家帮帮我吧~~

生活中只要一被刮伤，就会联想到会不会感染艾滋病。最近越来越严重了，想的越来越多，自己都对自己失望了。突然想起以前去美容院修眉的时候，不小心被刮伤了一点，我就老是担心是不是那个美容院的员工先刮伤了自己，然后再把伤口弄到我的伤口上。。我好担心啊。。我总是纠结在这个问题上。遇到类似的问题，我也会去想，就是无法像正常人那样不去多想，我总是想的比别人多，想的跟别人不一样，怎么办？大家帮帮我。。555.。还有我寒假的时候也去看了心理医生，我妈妈大舅阿姨们也经常打电话来开导我，可我还是纠结，头脑还是很难控制住，就算此时控制住，以后遇到类似问题，我还是会害怕，怎么办。。。5555

Answer 1

　　你好这位朋友；
　　很理解你的心情，看心理医生，就必须看一个疗程的。一次、两次的咨询是没有效果的。心理问题都是非常顽固的。理解、领悟、改变都是一个非常艰苦的过程。
　　一你内心有太多的担心，这些担心是多余的，但是，你克制不住自己，即使是控制，最后，也往往是无效，所以，在一次次控制自己、一次次失败以后，你就得了“强迫症”。
　　二 本质上是内心缺乏安全感。就是；未来一丁点不确定的事情、一丁点可能出现危险的情况，你都会担心、害怕。感觉到危险很快就要来了。没有一种自己给自己建立起来的、我很安全、没有问题的、不会出事的安全阀。你没有在“心理”上建立这种“安全感”。你只是在“思维”上知道过分的担心没有用。但是，因为你解决不了“心理”上的“不安全感”。所以，所有你自己做的调整都宣告无效！
　　三 只有当你自己内心能够真实的、非常舒心的做到；即使出现令你担心的事情、情况，你自己觉得这很正常，根本不会引起你任何担心和焦虑的时候，你就建立起了属于自己的“心理”上的“安全感”。如何建立？只有找专业的心理咨询师帮助你寻找这种担心的根源和运行机制。这是一个专业的、系统的过程。
　　建议你；一定要做一个疗程的专业的心理咨询。真正建立起自己、内心的、强大的、心理上的“安全”。你也可以联系我。
　　祝你尽快走出来

Answer 2

恐艾严格来说应该是一种神经症，泛化来说应该就是初级的强迫症了。艾滋病就是一种强迫思维，你越是反抗，他越是强烈。一般的心理医生都是在了解你的情况后再去翻阅资料，然后对你照本宣科，一般很难有疗效，你需要找到一些专业的帮助，或者是去一些专业的领域寻找一些道路自救。亲戚朋友就更是无法了解你的想法了。
我博客里写了一些东西，希望对你有些帮助，
他得了强迫症：http://blog.sina.com.cn/woxiangpole