Question

怎么打好篮球？ 一定要详细啊 而且我是初学的 所以帮帮忙啦 详细点点

只要教教我怎么突破和假动作

Answer 1

　　持球突破，是持球队员利用灵活合理的脚步动作和逼真的假动作,结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术。在篮球比赛中，进攻队员往往处于主动状态,而防守队员则处于被动状态，作为一名进攻队员得球后要想最快的突破对手的防线, 就应该充分利用这一变化去创造和把握时机。

　　一 在无球的情况下进行有目的的移动创造时机

　　作为要持球突破的队员,在没有接球之前,尽量使防守队员随自己移动.通过自己跑动的快慢变化，以及变向和转身等动作,带动防守队员做被动的移动。另外也可以通过同伴掩护等帮助,为接球后的突破创造良好时机。

　　二 接传球后的第一时间为最佳突破时机

　　进攻队员在未接球之前先对场上情况做一观察,判断出进攻方法和路线，接到球后不要急于运球,因为这一时间是突破的最佳时机。即当进攻队员接到球后一瞬间，可任意选择运球、传球或投篮，处于主动优势，而跟防队员对持球队员的下一动做难以作出判断，完全处于被动状态。此时持球队员应该立刻根据来防对手的跑位或站位,迅速利用原地各种假动作迷惑对方,迫使对手在移动中被动的随自己的动作而做出相应反应,造成对手出现防守漏洞,持球队员可及时运球突破对手。

　　三 利用步法去超越防守队员

　　这里所说的超越，是指持球队员在运球过程中，当防守队员出现瞬间的防守失误时，应迅速加大步法的跨度及时抢跨到有利位置，从而突破对手。

　　当第一时机没有把握或被对手及时防守后，此时则要求持球队员在运球中，利用熟练的运球技术做各种假动作，如运球急停急走、胯下运球变向、带球转身、背后运球等动作带动防守队员随之移动，当对方步法或身体位置出现失误时，运球者应利用合理的步法及时去超越对手。或者靠同伴的帮助用掩护来突破对手。总而言之在运用假动作时要有战机意识，随时注意观察判断防守队员的眼前反应和可能反应，及时的进行突破。

Answer 2

想要提高当然是要多练了，，动作不要太花哨，要求实用，你的弹跳不是很好要练爆发力，可以去俱乐部练力量和爆发力......一。每天坚持跑步3公里。。。
二。每天坚持俯卧撑60个。分早，午，晚
三。别老想跳的高，力求射球射得稳，射的高，射得直。
四。你可以不得分，，，但必须限制你对手得分
本人以前是大学校队。我们训练每天都5小时以上。你读高中，就坚持每天1-2小时是打球的。
希望有用！

Answer 3

（复制粘贴的人你们就别来了浪费大家时间）想打好篮球，很简单，兴趣，你有兴趣天天打，我不信你打不好，突破怎么练，基础是练运球，假动作这个现在说太早了，你先练运球吧，给你一个练运球视频。http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMzUyMzQ2NjA=.html
你把运球练好了，什么动作你一学就会。相信我，这是最简单的

Answer 4

汗 只要突破和假动作 看来你只是要耍帅 耍帅的可以去看街头篮球的视频 例如http://streetball.hoopchina.com/
要是真正喜欢篮球了 再去研究正规比赛的视频吧 爱好团队的看欧洲 爱好个人能力的看NBA