最近半夜老是做噩梦 怎么办啊
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睡觉前喝杯牛奶，有助于睡眠的
然后可以的话换个床睡觉试试看会不会好点
睡觉的时候手不要压在心口的位置，这样容易做噩梦
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睡觉的时候手不要压在心口的位置，这样容易做噩梦
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注意休息 睡前最好听听轻音乐
下午吃了饭 出去走走 散散步
祝早日康复
下午吃了饭 出去走走 散散步
祝早日康复
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可以试一试瑜伽，对身体和心理都有很好的帮助，而且没有副作用，见效快。
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